RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Augustine le 11 Fév 2010, 13:53

cc

Chez nous c'est une véritable catastrophe, il neige sans interruption depuis 2H du mat, et elle tient !!!
Comme disait Victoria, on déguste cette année...
Je trouve qu'ils auraient pu laisser tomber le PV, Thibaut a eu son permis le 24 juillet dernier, il n'a jamais eu l'occasion
d'apprendre à rouler sur le verglas... Ils ont bien vu qu'il n'a rien pu faire... A 20 m du Lycée, la voiture entièrement défoncée,
je trouve qu'ils ont tout simplement loupé l'occasion d'être sympa !! Bisous
Augustine
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Gaby le 11 Fév 2010, 12:19

Bon séjour aux îles paradisiaques, au moins le verglas ne sera pas au rendez-vous. La conduite sur glace est la routine pour un saint-pierrais, mais l'occasion de pratiquer ici est trop rare pour que les gens aient le temps d'apprendre. Il n'y a a pas de maîtrise possible sans adhérence, le tout est de savoir tester l'adhérence aux bons endroits. Parfois les plus expérimentés peuvent se faire avoir par la survenue improbable d'une plaque de verglas. Les basques qui voient la neige tous les 10 ans sont entièrement paniqués dès que 3 flocons se montrent. Cet après-midi ça été le cas, mais la neige ne tient pas sur le bitume. Ce que l'on voit en mai à SPM.
Gaby
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Augustine le 10 Fév 2010, 10:33

Coucou Gaby,

Merci pour vos mots gentils, ça fait toujours plaisir.
Là je frôle, la panique ! Encore de la neige et du verglas ce matin...... C'est que je n'ai rien contre l'hiver et ses frimas,
mais pour cette année, j'aurai eu ma dose ! OK pour les voitures, c'était pas des Rolls, mais pour les jeunes étudiants, c tout comme !
Ben nous, on va pas se faire dorer la pilule aux Seychelles cet été, on fera juste un peu de :friend ;)
L'essentiel, c'est qu'il n'y a pas eu de blessé, et si ça leur sert de leçon, ça sera toujours ça de gagné.
Par contre, un truc me reste en travers de la gorge, c'est que Thibaut a dévié sur l'autre voie ok, il a essayé de redresser sa voiture
mais elle est partie toute seule sur le verglas, et l'autre lui a foncé dedans côté passager. Thibaut a eu une amende de 90 € pour non
maîtrise de véhicule ! L'autre n'a rien eu, pourtant il ne l'a pas maîtrisé non plus sa voiture..... ? Je pense qu'il y a un peu d'acharnement
sur les jeunes conducteurs ! Enfin, on n'est pas au bout de nos peines...
Tiens, au fait là ça fonctionne impec... bizarre... Mes garçons me disent qu'ils rencontrent aussi des problèmes de connexion sur d'autres sites...
Allez je vous envoie de gros bisous et vous souhaite une belle journée Augustine
Augustine
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Gaby le 10 Fév 2010, 07:52

Dur hiver Augustine, les sorties de routes sont douloureuses; à force de l'accuser de réchauffement la planète se venge à coup de verglas. Je te souhaite du chaud du sec et longue vie au nouveau parc auto.
Gaby
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar victoria le 09 Fév 2010, 08:20

Bonjour Augustine et à tous ,félicitations pour maintenir la descente ! Bon courage pour la suite !c'est vrai que la métropole déguste !mais l'an passé je n'avais pas chaud dans la même époque ,c'était mieux après la mi-février !bonne journée de victoria
P S pas d'image du Petit Colombier ce matin ??
victoria
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Augustine le 09 Fév 2010, 08:07

Coucou tout le monde,

Heureuse de pouvoir enfin vous donnez un peu de mes nouvelles... Jusqu'ici, je n'avais aucun problème à venir sur le forum,
mais ces derniers jours, impossible ! Je pensais que vous m'aviez éjectée ... TN131
Ce matin ça fonctionne, donc vite vite je vous envoie de gros bisous. J'espère que vous êtes tous en bonne santé, et que le moral est au beau fixe.
Un grand bravo à vous tous qui perdez ces 3Kg en 1 mois !!! Je vous avoue, je suis à la traîne.... sapristiiiii, pas 1 gramme !!!
Mais avec les galettes, les crêpes, les beignets etc... je m'étonne même de ne pas en avoir pris... :z027:
Et puis il fait tellement moche ici, que je passe plus de temps à l'intérieur que sur le parcours de santé qui est situé à 150 m de chez nous ! (la honte)
Vivement le printemps et ses beaux jours !
Janvier a été particulièrement rude pour nous, juste 3 accidents !!! :furioso: Heureusement il n'y a pas eu de blessé, mais 2 voitures entièrement détruites !
Ça fait mal au porte-monnaie :heulen Il y a des gens qui ont un abonnement au CLUB MED, nous c'est chez les concessionnaires auto ...
Voilà, je laisse encore passer la St Valentin et ses petits cœurs en chocolat, et je vais faire un effort pendant le carême.....
A bientôt, et restez tous en bonne forme bye
Augustine
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Justemoâ le 09 Fév 2010, 04:33

Bravo pizzaiolo. Oui le sport c'est très très bien , mais dans un premier temps attendez vous à prendre un peu de volume....Car les muscles se développent plus vite que, ne fond la graisse. A plus long terne, c'est radical....
Justemoâ
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar pizzaiolo le 08 Fév 2010, 23:58

Enfin, pesez ce matin 3 kilos de moins, ouf !!
Mais bon dieux que c'est dur, j'ai pour l'instant juste réduit la " voilure"
Avec un peu de sport, cela devrait allez plus vite, c'est un faux problème, mais il faut juste que je trouve le temps dans mon emploi du temps chargé.
En tout cas on molit pas !!
pizzaiolo
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Gaby le 03 Fév 2010, 17:40

*2 , on moulit pas...
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar victoria le 03 Fév 2010, 17:20

--242bonne continuation ,victoria
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Dede le 03 Fév 2010, 10:48

En fait 3 kilos font 6 livres 600 donc - petite cousine on est a egalite! <penguin>
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Justemoâ le 03 Fév 2010, 10:11

Bravo Dédé, mais, je te suis de près....3kg - 100g autrement dit 2kg 900. Je viens de m'inscrire dans une salle de sport.... entre copains, copines, 3 fois 1 h 30 par semaine, sans se faire mal, ça peut être rigolo.
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Messagepar Dede le 03 Fév 2010, 07:50

FEB32010.jpg


SIX LIVRES ET DEMI ou 3 kilos en un mois! - Malgré qqs accros - <penguin>
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar mmhh le 17 Jan 2010, 11:20

En effet , il y en a qui ont des santés précaires et d'autres pètent le feu . Certains jouent avec leur santé et n'attrappent jamais rien et d'autres c'est le contraire , malgré toute la science les pros ne peuvent nous donner aucunes réponses à ça . Je constate que c'est plus complexe d'explorer l'humain que d'aller sur la lune .

En 2 mots Gaby ce que tu dis , nous avons interet d'avoir un bon médecin pourqu'il te prescrive la bonne hormone . :o :D
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Brendy le 17 Jan 2010, 00:48

chacun nait avec son cancer qui se developpe suivant votre maniere de manger ou de vivre, ou suivant bien differentes facons.
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Gaby le 16 Jan 2010, 14:51

Il n'est pas du tout prouvé que les traitements hormonaux provoquent des cancers, mais il est certain que la production de certaines cellules de cancers (dits hormono-dépendants) sont accélérées ou freinées selon que l'on donne une hormone de son **** ou du **** opposé.
L'essentiel est de bien se faire suivre pour bénéficier des avantages des traitements ( baisse des risques cardio-vasculaires) sans en subir les inconvénients.
Gaby
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar mmhh le 16 Jan 2010, 12:07

On veut bien croire ce qu'on veut croire , les médecins ont des avis partagés là-dessus . Moi ,mon médecin privé et mon préféré est de mon avis . :D
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Marie-Ray BRIAND le 16 Jan 2010, 10:48

eh bien pour ce qui est le "traitement hormonal" je suis tout à fait d'accord avec justemoi et Victoria je l'ai pris pendant 10 ans et je l'avais arrêté deux ans, insupportable les mêmes effets indésirables de justemoi, et cela fait deux ans que je l'ai repris et je compte bien continuer pendant très très longtemps comme le dit si bien Victoria, dans son entourage, comme dans le mien, nous connaissons des personnes qui n'ont jamais pris de traitement hormonal et se trouvent avec un cancer, mais je respecte les idées de tout le monde
ce n'était aussi que mon point de vue
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar victoria le 16 Jan 2010, 08:57

les personnes qui ont eu des problèmes ce santé ,n'avaient jamais pris d'hormones !Bon courage à ceux qui surveillent leur alimentation !dans tout il faut y aller doucement ,c'est le meilleur moyen de tenir !victoria
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Dede le 15 Jan 2010, 09:07

aplauso Alain... 04

On attend un rapport aux environs du 15 Février! Moulis pas l' père!

Le plus dur c'est de prendre la décision de commencer! et surtout se fixer un but "raisonnable"!

<penguin>

M-O-D-E-R-A-T-I-O-N !

AUGMENTE L'ACTIVITÉ... Pour moi c'est la marche! plus de 10000 pas au compteur par jour! Ou un minimum de 70000 pas par semaine!

Jusqu'ici ça marche! Doucement mais surement!
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Gaby le 15 Jan 2010, 08:26

Bravo Alain sortir du déni est une étape fondamentale. Je suis sûr que tu vas obtenir des résultats, mais vas y doucement il ne faut pas brutaliser la machine.
C'est vrai que nous les "mâles" n'avons pas de rupture hormonale, cause de désordres parfois sévères. Vous avez toutes raison mesdames car l'équilibre hormonal de chacune est un cas particulier. Après une propension aux substituts systématiques qui peuvent avoir des conséquences fâcheuses pour certains cancers hormonosensibles, la tendance est maintenant de s'adapter à chaque situation avec la pédale douce. A priori rétablir l'équilibre hormonal antérieur à la ménopause devrait-être l'idéal.
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar pizzaiolo le 15 Jan 2010, 08:04

Bon je avais vous promis je me lance c'est décide.
1ère pesée ce matin 146 KG , et oui ce sont bien des kilos
et pas des livres.
Mais il faut que je m'en prenne qu'a moi,il ne sont pas
arrives la tout seul, allez courage on moulit pas!
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar mmhh le 14 Jan 2010, 10:50

Chacune a son degrés d'intolérance et d'endurance au mal , cela fait quand même assez longtemps que les hormones existent (au-dessus 50 ans pour sur ) , je sais que ma mère n'en a jamais pris , c'était son choix . Je n'ai rien contre celles qui en prennent . Aprés tout nôtre santé nous appartient , c'est à nous d'y voir
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar victoria le 13 Jan 2010, 22:37

je suis aussi d'accord avec Justemôa,c'est quelque chose d'INSUPPORTABLE !et je suis bien contente d'être dans ce siècle où on a bien des avantages pour se soigner !je plains les femmes qui n'avait pas ce moyen ....,mais autour de moi beaucoup n'ont pas problèmes et ne savent pas ce que sait ! et c'est aussi un grand bénéfice pour se protéger de l' ostéoporose ! de finir avec plusieurs centimètres en moins,comme je l'ai vu , avec des souffrances ,en plus !....moi je préfère une autre solution ! à chacune de choisir !... victoria
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar mmhh le 13 Jan 2010, 12:03

Et bien justemoâ , tout ça est une question de choix , moi je ne suis pas pillule, trés indisciplinée pour ce qui est chimique , je suis trés sceptique sur le sujet .En fait tout ce qui est médecine m'énerve ...
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Justemoâ le 13 Jan 2010, 04:41

Là, c'est moi qui ne suis pas d'accord avec toi Brendy. Pourquoi, refuser les progrès de la science. Il est aussi contre nature, d'accoucher sous péridurale, ou de subir une anesthésie.

Si tu peux supporter tes bouffées de chaleur, c'est qu'elles sont supportables. Mais il y a bouffées et bouffées. Je t'assure que tu n'aurais pas supporté les miennes, qui me gâchaient mes jours et mes nuits, qui accéléraient dangereusement les battements du coeur, et me desséchaient considérablement la peau. Et l'humeur, je ne t'en parle pas...J'ai bien essayé, de supporter, mais j'ai vite fait mon choix. Quel confort de vie j'ai eu par la suite.
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Brendy le 13 Jan 2010, 02:42

voila, Marilene, tu tombes dans mon panneau, avec moderation, et je ne suis pas du tout d'accord pour la pillule de menopause, il faut prendre ca en patience et il faut laisser agir la nature, de mon cote les bouffees ne me derangent pas, j'aime avoir chaud :D
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar mmhh le 12 Jan 2010, 11:00

Moi j'ai appris qu'il fallait bannir les PPP ( pain, pâte, patate ) ou du moins ne pas les manger ensemble . Je n'ai jamais eu trop de problèmes de poids jusqu'à temps que je prenne une certaine pillule pour la ménopause , je l'ai prise que pendant 6 mois et le mal était fait , le surplus que j'ai pris est resté, le secret est je crois de faire de l'exercice et manger avec modération ...
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Gaby le 12 Jan 2010, 06:53

Ce matin j'ai vu le reportage de la diététicienne à l'école Sainte-Croisine. Sensibilisation louable dans ses intentions, certes, mais pour quelle efficacité? Que des spécialistes en diététique se voient confier des cas pathologiques ou la responsabilité de menus de restauration collective, d'accord, mais est-ce qu'une famille en bonne santé à besoin de se voir prescrire la composition des ses menus? j'en doute. Il y 50 ans l'obésité ne sévissait pas et les diététiciens non plus. Chacun sait bien en quoi le régime alimentaire a changé. Chacun sait bien (s'il le veut) que variété et frugalité sont les seules règles à suivre pour rester mince. La jeune diététicienne de Sainte-Croisine aussi, ce qui ne l'empêche pas d'afficher un sur-poids de 10%. Perdre du poids n'est pas affaire de savoir, c'est affaire de maîtrise de soi. Or la maîtrise de soi, qui relève du comportement interne, est par essence rétive à l'enseignement qui lui repose sur l'apport externe.
Si une question devait être largement débattue, à tous les âges c'est celle-ci : comment se faire plaisir sans se punir? Quel plaisir peut-on prendre aujourd'hui sans en souffrir demain? Cette réflexion pourrait amener chacun à découvrir que la quête du plaisir n'est qu'une forme indirecte de la punition et la punition un moyen de se faire consoler. Des rebondissements qui n'ont rien à voir avec la diététique.
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Justemoâ le 12 Jan 2010, 03:36

:D Je retiens l'idée....de la dynamo, pas du film gay
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Gaby le 11 Jan 2010, 19:05

En plus Alain avec ton métier, ne pas grignoter c'est difficile. Que ce soit la cigarette ou la nourriture, il s'agit en partie de calmer nos angoisses "cachées", les recettes pour grossir sont plus facile à trouver que les recettes pour maigrir. C'est pourquoi il faut se fixer des objectifs très raisonnables. Bon courage à tous.
Bonne idée Justemoâ, je vais déplacer le vélo devant un écran, puis essayer, le cinéma à pédales. (pas de films gay). Pour bien faire faudrait alimenter la télé avec la dynamo.
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Sarahspm le 11 Jan 2010, 19:02

On compte sur toi pour prendre le train en marche Alain.
En attendant du mieux à Melissa j'ai eu des nouvelles avec Sab.

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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar pizzaiolo le 11 Jan 2010, 15:43

Quand à moi je n'ai pas abandonné, mais c'est juste en suspend ( problème avec ma fille, rien de grave) j'ai trop la tête ailleurs pour l'instant.
Mais tout va rentrer dans l'ordre bientôt, promis je vous tiens au courant.
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Brendy le 09 Jan 2010, 22:20

je suis comme Gaby, alors je dois me considerer comme chanceuse, pas de poids a perdre aussi et je n'ai jamais fait de regime de ma vie, mais je suis a cote de ce qui est cuit dans huile et aussi du sel et j'aime les patisseries... et je fais mon excercice journalier qui est Squash mais pas dans le weekend. Alors conclusion, vous pouvez manger ce qui vous plait mais avec moderation et ca c'est un bien grand mot chez plusieurs personnes. :)
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar victoria le 09 Jan 2010, 18:54

Dédé ,il ne m'a pas semblé que tu avais pris du poids ,nous t'avons vu mercredi ou jeudi dans l'émission de télé canada sur le reportage auditif ,pas de changement visible ! bravo pour votre résistance !bises ,de victoria
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Justemoâ le 09 Jan 2010, 17:57

Moi aussi Gaby, c'est pourquoi, je me mets devant un bon film, sinon au bout de 3mn je m'barre. Même l'Ipode me barbe.
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Dede le 09 Jan 2010, 17:50

Cool a condition que le iPod soit pas a toot'
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Gaby le 09 Jan 2010, 17:43

Tiens j'en connais une autre qui fait ses 10 bornes sur son vélo immobile l'ipod sur les oreilles. 167>> C'est vrai ça marche. Moi sur le vélo je m'ennuie.
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Justemoâ le 09 Jan 2010, 16:46

Les 2 premiers kilos partent tous seuls. Il suffit d'équilibrer son alimentation. De faire un poil d'exercice, et ils passent comme neige au soleil. Pour les suivants c'est autre chose. Il faut diminuer légèrement les calories et augmenter un peu l'exercice. 1kg par quinzaine, ce qui fait, à la louche, 65/70 gr par jour. La marche c'est l'idéal, (entre 8 et 10 km, au podomètre), mais comme il fait un peu froid, 10 à 12 km en vélo 167>> devant la télé, fait le même effet. Sans se tuer...avec un petit écart tous les dimanches bobbones.... avec modération
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Dede le 09 Jan 2010, 13:11

Mon probleme Gaby c'est que depuis octobre j'avais laisse tomber la marche! Avec Noel j'ai pris 4 livres! Donc je sais que le plateau était déjà atteint! Depuis 10 ans mon poids de base a monté de 165 a 182,5 - doucement mais surement - Donc si je me stabilise a 170 ce sera cool! mais t'inquiète je n'ai pas envie de perdre ca en un mois! mais j'ai pas envie non plus d'attendre 10 ans pour redescendre a 165! Le jour ou je me suis rendu compte qu'il me fallait changer de taille de pantalon je me suis dit: "enough is enough"! <penguin>

J'achèterai pas du 34! No way!

Quand Dede a quet'chose dans la tête tu sais! y moulit pas! ;)
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Gaby le 09 Jan 2010, 12:51

Soyez sérieux, vous avez le temps de laisser passer les rois. Surtout pas de violence, vous ne perdrez pas en 10 jours ce que vous avez pris en 10 ans. Si je devais proposer un moyen de perdre du poids je pense qu'il conviendrait d'abord de faire un palier, ne plus grossir pendant le temps suffisant pour bien mesurer l'apport alimentaire quotidien nécessaire à l' organisme. Après il suffira de réduire légèrement la ration journalière pour attaquer les réserves. Ensuite descendre kilo par kilo en observant une semaine de pause entre chaque kilo. Pour les 2 derniers kilos, rallonger les pauses à 2 et 4 semaines.
Pour le reste, pas de révolution. Continuer à se nourrir comme avant juste en éliminant les excès manifestes (ne pas retourner au plat). Augmenter très doucement l'activité physique, sans chercher à brûler de la graisse.
Quand vous aurez atteint votre poids de forme, vous pourrez vous mettre au sport.
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Dede le 09 Jan 2010, 12:48

Facile justemoa J'ai un pedometre qui me permet de compter le nombre de pas que je fais dans la journée. Ma copine diététicienne de l'hosto me dit que pour perdre des kilos doucement mais surement il suffit de marcher plus de 10000 pas par jour et de supprimer les calories "superflues". Je ne change pas grand chose a mon régime sauf pas de "retour au plat" - pas de vin durant la semaine - apero weekend seulement mais sans le 5%!!! Plus de sucreries! 110000 pas représente environ 4500 ou 5000 pas du petit dejeuner - au boulot et rentrer cheznoo et le reste est sur le treadmill ou je marche 6 km en une heure! avec une pente de 3%.

Jusqu'ici 3 livres en une semaine! donc environ 1,5 kilo! Le plus dur reste a faire! <penguin>



Le mien est tout simple - environ 10 euros
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar sergio975 le 09 Jan 2010, 12:38

Garde les vielles pils pour après la galette.***SERGIO
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Justemoâ le 09 Jan 2010, 12:09

Comprends pas ta façon de compter Dédé ????? Demain logiquement, j'en suis à 1kg et des poussières ma maudite balance, n'indique pas deux fois le même nb de poussières. Il faut que je change les piles...Mais là...... Shy_1 ben je suis invitée pour la "galette des rois".... donc un petit écart 155 , je repartirai demain du bon pied.....
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Dede le 09 Jan 2010, 09:32


<penguin>

Merci Nadine!

Mine de rien... ya un pt'tit progrès... jusqu'ici plus de 11000 pas par jour au compteur!

J'ose pas parler trop fort! ;fingerscrossed
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Justemoâ le 06 Jan 2010, 19:37

:D
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Dede le 06 Jan 2010, 15:58

Moi itou mais j'ai un tres gros PARACHUTE! <penguin>
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Justemoâ le 06 Jan 2010, 13:35

La chute est amorcée pour moi..... /ok
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Rika le 04 Jan 2010, 21:30

Courage à vous tous , moi je reste dans l ombre !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Re: RESOLUTION 2010 - JE VAIS PERDRE DES KILOS!

Messagepar Gaby le 04 Jan 2010, 19:49

Dédé il faut enlever le poids de l'appareil photo?
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